"특별히 한 것도 없는데 무릎이 왜 아플까요?"

요즘 이 질문을 받으면 최근 체중이 증가했는지를 확인하는데 

대부분 2~3kg 정도 증가했다는 대답이 돌아온다. 

코로나 시대에 식사는 평소처럼 챙겨 먹지만 그 열량을 소모하는 외부 활동이 급격히 줄어드니, 

체중은 날로 늘어만 가고 근력은 점점 떨어지게 되어 

오히려 특별히 한 것이 없는 것이 무릎 통증의 원인으로 작용한 격이다.

▶ 체중 증가가 무릎 관절 건강에 미치는 영향

▶ 코로나 시대, 집에서 건강하게 체중 조절하기

도움말: 허준혁 이춘택병원 진료부원장

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